장염에 좋은 음식1 장염에 걸렸을 때 먹어야 하는 음식 3가지 장염은 바이러스나 세균 감염으로 인해 장이 염증을 일으키는 질환으로, 설사, 구토, 복통 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 장염에 걸리면 소화기관이 예민해지므로, 부담을 주지 않으면서도 수분과 영양을 보충할 수 있는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 장염에 걸렸을 때 도움이 되는 음식 3가지를 소개해드리겠습니다.1. 미음 (쌀미음, 죽)미음은 장염에 걸렸을 때 가장 먼저 먹기 좋은 음식입니다.위에 부담을 주지 않으면서도 영양을 공급할 수 있습니다.소화가 잘되고 수분 보충에 도움이 됩니다.처음에는 묽은 미음부터 시작해 점차 쌀죽으로 넘어가는 것이 좋습니다.섭취 방법:쌀을 물에 넣고 오래 끓여 부드러운 미음을 만듭니다.소금이나 간을 최소화하여 위장에 부담을 덜어줍니다.증상이 호전되면 미음을 점차 쌀죽.. 2025. 2. 15. 이전 1 다음
