철분음식1 빈혈이란? 빈혈 수치 & 빈혈에 좋은 음식 총정리! 빈혈은 몸에 산소를 운반하는 적혈구(헤모글로빈)가 부족한 상태를 말합니다.특히 여성, 임산부, 성장기 청소년, 노인층에서 흔히 발생하는데요.오늘은 빈혈의 원인, 정상 수치, 빈혈에 좋은 음식과임신 중 빈혈이 더 잘 발생하는 이유까지 알아보겠습니다. 😊📌 빈혈이란?✅ 빈혈(Anemia)이란?빈혈은 혈액 속 적혈구(헤모글로빈)의 수치가 낮아져몸이 필요한 만큼 산소를 제대로 공급받지 못하는 상태입니다.✅ 빈혈이 있으면 이런 증상이 나타나요!✔ 어지러움 & 피로✔ 창백한 피부 & 손톱 색 변화✔ 호흡 곤란 & 두통✔ 손발 저림 & 집중력 저하📌 빈혈은 초기에는 증상이 미약하지만, 심해지면 일상생활에도 영향을 줄 수 있어요!🔍 빈혈 수치 (정상 기준 & 저혈증 진단 기준)✅ 혈액검사(Hb, 헤모글로빈 수치.. 2025. 2. 23. 이전 1 다음
