눈피로1 다크모드, 정말 눈 건강에 좋을까? 사실 vs 오해 정리! 스마트폰을 사용할 때 눈의 피로를 줄이기 위해 다크모드를 설정하는 사람들이 많습니다.흰색 배경에 검은 글씨 대신, 검은 배경에 흰 글씨로 화면을 구성하는 다크모드는 눈 건강에 도움이 될까요?오늘은 다크모드의 효과와 주의해야 할 점을 과학적 근거를 바탕으로 정리해보겠습니다.✅ 다크모드의 장점: 눈 피로 감소 & 블루라이트 차단🔹 일시적으로 눈 피로 완화다크모드는 눈으로 들어오는 빛의 양을 줄여 순간적인 피로를 덜어줄 수 있습니다.미국 안과학회(AAO)도 취침 전 다크모드 사용을 권장하는데요.📢 라즈 K. 마투리 박사(미국 안과학회 회원)의 조언👉 “스마트폰의 블루라이트가 수면을 방해할 수 있으므로, 잠들기 1~2시간 전에 다크모드를 설정하면 도움이 될 수 있다.”📌 즉, 다크모드는 취침 전 스마트폰.. 2025. 2. 22. 이전 1 다음
