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하루 물 섭취량, 커피로 충분할까? 대체 음료 추천까지! 물은 우리 몸에서 필수적인 역할을 하는 요소로, 충분한 수분 섭취는 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 하지만 많은 사람들이 커피나 탄산음료를 물 대신 마시거나, 물을 충분히 섭취하지 못하는 경우가 많습니다. 특히, 물에서 비린내가 난다고 느끼거나 물 마시는 것이 어려운 분들도 있습니다.  이번 글에서는 성인이 하루에 필요한 물 섭취량, 커피로 수분 보충이 충분한지, 물을 더 쉽게 마시는 방법, 그리고 물 대신 마실 수 있는 대체 음료까지 자세히 알아보겠습니다.1. 성인은 하루에 얼마나 물을 마셔야 할까?세계보건기구(WHO)와 미국 국립과학원(NAS)의 권장에 따르면, 성인은 하루 2~3리터(8~12컵) 정도의 물을 섭취하는 것이 이상적입니다. 하지만 이는 개인의 체중, 활동량, 날씨 등에 따라 다를 .. 2025. 3. 7.
강진 병영 연탄불고기 맛집 – 병영연탄불고기식당 (생생정보 방영) KBS 2TV 2242회(2025년 3월 4일 방영)에 소개된 연탄불고기 맛집!전남 강진군에 위치한 **‘병영연탄불고기식당’**은 가마솥에서 조리한 연탄불고기로 깊은 맛을 자랑하는 곳이다.✅ 1. 병영연탄불고기식당 기본 정보📍 주소: 전남 강진군 병영면 병영성로 87📞 전화번호: 0507-1465-3423🕒 영업시간:금~수: 10:30 ~ 19:00 (라스트 오더 18:55)브레이크타임: 14:30 ~ 16:00정기휴무: 매주 목요일📺 방송 출연 정보:KBS 2TV 2242회 (2025년 3월 4일) – 돼지불고기 소개✅ 2. 대표 메뉴 & 가격🍖 가마솥 연탄불고기 (3인상부터 주문 가능)✔ 1인당 14,000원✔ 전통 가마솥에서 연탄불로 구워내 깊고 진한 불맛이 특징✔ 숯불의 향과 육즙 가.. 2025. 3. 6.
남진 데뷔 60주년 전국투어 콘서트 개최 – 전설의 무대가 펼쳐진다! 한국 트로트의 전설 남진이 데뷔 60주년을 맞아 전국투어 콘서트를 개최한다.이번 공연은 **‘[데뷔 60주년 기념공연] 2025 남진 전국투어’**라는 공식 타이틀로 진행되며,전국 각지에서 팬들과 함께하는 뜻깊은 시간을 선사할 예정이다.✅ 1. 전국투어 일정 & 공연장 안내📌 공연 일정 & 장소3월 15일 – 전북대학교 삼성문화회관3월 22일 – 광명시민체육관3월 29일 – 광주 김대중 컨벤션센터 다목적홀4월 12일 – 제주 한라체육관4월 26일 – 서울 세종대 대양홀6월 1일 – 인천 송도 컨벤시아남진은 각 도시를 돌며 오랜 팬들과 새로운 세대까지 아우르는 특별한 무대를 선보일 예정이다.✅ 2. 남진이 직접 준비한 감동의 무대🎤 대표 히트곡 라이브 공연✔ ‘님과 함께’✔ ‘내 마음 그대에게’✔ ‘둥.. 2025. 3. 6.
‘나는 솔로’ 25기, 역대급 엄친아 등장 – 광수의 반전 매력 ENA·SBS 플러스 예능 프로그램 ‘나는 SOLO’(나는 솔로) 25기에서 역대급 엄친아 캐릭터 광수가 등장해 눈길을 끌었다.그는 작은 얼굴과 반듯한 인상, 뛰어난 학력과 직업을 갖춘 완벽한 스펙으로 주목받았다.✅ 1. 공부벌레 의사, 광수의 화려한 스펙📌 광수의 학력 및 직업✔ K 사대부고 → K 의대 졸업✔ 현재 의사로 활동 중✔ 공중보건의 근무 중 법학 석사까지 취득제작진과의 인터뷰에서 그는 **"공부가 제일 편했다"**며, 어릴 때부터 공부에 소질이 있었다고 밝혔다.공중보건의로 근무하면서도 법학 석사까지 취득한 노력파로, 그야말로 다재다능한 인재였다.✅ 2. 독특한 이상형 – 얼굴 작은 여자?광수는 이상형을 묻는 질문에 **"저보다 얼굴이 작은 여자가 좋다"**라는 독특한 조건을 내세웠다.제작.. 2025. 3. 6.