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헌혈하러 가기 전 꼭 알아야 할 주의사항과 헌혈 불가 기준 총정리 헌혈은 생명을 살리는 뜻깊은 행동이지만, 아무나 언제든지 헌혈할 수 있는 것은 아닙니다. 헌혈을 하러 갔다가 문진표를 작성하다 보면 ‘나는 헌혈이 가능한 조건일까?’라는 의문이 생기고, 실제로 여러 이유로 인해 헌혈이 제한되는 경우도 많습니다.이 글에서는 헌혈 전 꼭 확인해야 할 주의사항과 헌혈이 불가한 경우에 대해 자세히 안내드립니다. 헌혈하러 가기 전 미리 체크하고 준비하신다면, 현장에서 헛걸음을 하는 일 없이 원활하게 헌혈에 참여하실 수 있습니다.🩸 헌혈 전 꼭 알아야 할 기본 조건1. 연령 및 체중 조건 연령: 16세 이상 ~ 69세 이하(※ 65세 이상은 60세 이전 헌혈 경험이 있는 경우만 가능) 체중: 남성 50kg 이상 / 여성 45kg 이상2. 신분증 지참주민등록증, 운전면허증, 여.. 2025. 5. 30.
원룸 보증금 1,000만 원 못 돌려받았을 때 대처법 총정리! 변호사 없이 소액소송으로 해결하는 법까지 이사도 마쳤는데, 집주인이 보증금을 안 준다면?“귀찮게 하지 말라”는 말만 되풀이하며 1달 넘게 버티는 상황.정말 답답하고 억울하지만, 이럴 때는 법적 절차를 차근차근 밟아야 합니다.보증금 1,000만 원이라면 변호사 선임 없이도 충분히혼자 소액소송으로 해결 가능합니다.오늘은 실제 절차와 무료 지원 제도까지 한 번에 정리해드립니다.✅ STEP 1. 내용증명으로 경고부터 시작하세요내용증명은 우체국을 통해 집주인에게“보증금을 언제까지 돌려달라”는 요구를 공식적으로 남기는 문서입니다.✍️ 예시문 (복사해서 사용 가능)내용증명발신인: 홍길동 / 서울시 ○○구 ○○로 123 수신인: 집주인 / 서울시 ○○구 ○○로 456제목: 보증금 반환 요청귀하와 체결한 임대차 계약(2023.04.01~2024.03.31)은.. 2025. 5. 12.
[원룸 보증금 안 줄 때] 집주인에게 보증금 돌려받는 법 + 내용증명 예시까지! 이사를 무사히 마쳤지만,집주인이 원룸 보증금을 돌려주지 않는다면?기다리다 지치고, 계속되는 핑계에 분노까지 치밀 수밖에 없습니다.“줄 거니까 귀찮게 하지 마세요.”이런 말만 되풀이하면서 한 달 넘게 보증금 지급을 미루는 집주인,믿고만 있다가는 영영 보증금을 못 받을 수도 있습니다.절대 포기하지 마세요.지금부터 차근차근 따라가면,법적으로 당당하게 보증금을 되찾을 수 있습니다.✅ 1단계: 내용증명 보내기 – 첫 번째 경고처음으로 해야 할 일은 내용증명 보내기입니다.이는 정식 문서를 통해 “나는 보증금을 요구했다”는 사실을 증명하는 방법입니다.내용증명을 보내면 좋은 이유? 집주인에게 심리적 압박을 줄 수 있음 나중에 법원 소송 시 강력한 증거자료로 활용 가능📌 보낼 때는 우체국을 통해 '내용증명 + 등기.. 2025. 5. 12.
썬크림 제대로 지우는 방법! 클렌징 오일과 폼클렌저 순서 알려드려요 피부 건강을 위해 꼭 필요한 썬크림!하지만 썬크림을 바른 후 깨끗하게 지우지 않으면 오히려 트러블이나 모공 막힘의 원인이 될 수 있습니다.그래서 오늘은 썬크림을 자극 없이 깨끗하게 지우는 방법으로 많이 추천되는"클렌징 오일 → 클렌징 폼" 2단계 세안법을 소개해드릴게요.1. 썬크림, 왜 꼼꼼하게 지워야 할까요?요즘 썬크림은 워터프루프나 지속력이 강한 제품이 많습니다.이런 제품은 일반 폼클렌저만으로는 완전히 제거되지 않아모공 속에 잔여물이 남거나 트러블이 생길 수 있어요.특히 외출 후 땀, 피지, 먼지 등이 뒤섞인 상태에서썬크림까지 완전히 지워지지 않으면피부에 자극이 누적되기 쉬워요.2. 클렌징 오일 + 폼클렌저, 이렇게 사용하세요✔ Step 1. 클렌징 오일 (1차 세안) 손과 얼굴은 마른 상태에서 사.. 2025. 5. 12.